Ne Pète Pas les Plombs !

Nous utiliserons des approches fondées sur des données probantes, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie comportementale dialectique (TCD), de la pleine conscience, ainsi que des techniques axées sur le corps, afin d’aider les enfants à développer leurs habiletés de régulation émotionnelle.

Chaque semaine, nous aborderons divers sujets, tel que :

• Le vocabulaire émotionnel

• L’identification des déclencheurs

• Le lien entre les pensées, les émotions et les comportements

• L’autocompassion

• Et bien plus encore

Nos séances interactives seront remplis d’activités engageantes, incluant un cahier d’activités, des exercices de relaxation et un moment de partage sur les émotions, afin que votre enfant s’amuse tout en apprenant de nouvelles compétences.

Nous croyons que la pratique est la clé du succès. C’est pourquoi nous encouragerons les enfants à mettre en pratique les nouvelles habiletés apprises à chaque séance.

Inscrivez votre enfant à notre programme dès aujourd’hui et voyez-le développer sa capacité à réguler ses émotions et à améliorer son bien-être général!

Pour favoriser la continuité des apprentissages à la maison, les proches aidantes recevront une ressource familiale proposant des façons de pratiquer et d’approfondir le contenu vu chaque semaine. Trois séances virtuelles auront également lieu sur Zoom pour les aidantes (aux semaines 2, 5 et 8), afin de revoir les notions abordées et discuter de la manière dont ils peuvent soutenir le développement émotionnel de leur enfant.